Cara Atasi Sakit Perut

Saat berbaring, asam di perut cenderung ke atas, sehingga menyebabkan refluks. Jika penyebabnya adalah aliran asam, kamu perlu menghindari posisi ini hingga rasa sakit benar-benar membaik.

4. Mandi atau Gunakan Bantalan Pemanas

Mandi atau menggunakan bantalan pemanas juga dapat membantu meringankan gejala sakit perut.

5. Hindari Rokok dan Alkohol

Jika kamu seorang perokok atau juga sering minum alkohol maka disarankan untuk menghindarinya. Merokok dapat mengiritasi tenggorokan dan meningkatkan kemungkinan sakit perut. Jika pengidap sampai muntah, merokok dapat mengiritasi jaringan lunak yang sakit akibat asam lambung berlebihan. Sedangkan alkohol, zat tersebut sulit dicerna, sehingga dapat menyebabkan kerusakan pada hati dan lapisan perut.