Sarapan Gak Harus Ribet, Ini 3 Resep Cepat Biar Gak Loyo Seharian
- https://www.freepik.com/free-photo/roses-healthy
Lifestyle, VIVA Bali – Sarapan kadang suka disepelein, padahal itu kunci biar hari kamu gak dimulai dengan lemas dan lesu. Gak semua orang punya waktu lama buat masak pagi-pagi, apalagi kalau kamu termasuk tim “snooze lima kali baru bangun”. Nah, ini ada 3 resep yang super praktis dan bisa disiapin kurang dari 10 menit. Cocok buat yang buru-buru tapi tetep pengen sarapan sehat dan enak.
1. Overnight Oat Yogurt dengan Buah Segar
Kalau kamu gak mau ribet di pagi hari, ini bisa disiapin malam sebelumnya. Campurin oat, yogurt tawar, dan sedikit madu atau sirup ke dalam toples. Masukin kulkas semalaman, paginya tinggal tambahin potongan buah segar kayak pisang, strawberry, atau blueberry. Rasanya creamy dan segar, bikin kenyang lebih lama.
2. Toast Alpukat Plus Telur Rebus
Roti panggang dengan alpukat emang gak pernah salah. Tumbuk alpukat matang, kasih sedikit garam, merica, dan perasan jeruk nipis. Oles ke roti gandum yang udah dipanggang, lalu taruh irisan telur rebus di atasnya. Simpel, sehat, dan ngenyangin. Total waktu yang kamu butuh paling cuma 10 menit dari awal sampai siap makan.
3. Omelet Microwave Sekejap
Kalau kamu punya microwave, resep ini bisa jadi penyelamat pagi. Kocok telur dengan sedikit susu, garam, dan merica. Tambahin topping kayak jamur, keju, atau sayuran cincang. Masukin ke mangkuk tahan microwave dan panaskan selama 1–2 menit. Langsung jadi omelet lembut dan gurih buat sarapan kilat.
