Manfaat Vitamin C yang Tidak Boleh Anda Abaikan
Kamis, 7 Agustus 2025 - 10:12 WIB
Sumber :
- https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/wp-content/uploads/2024/11/AdobeStock_871704795-1024x574.jpeg
Vitamin C sangat penting bagi sistem imun, kesehatan kulit, dan penyerapan nutrisi. Dapat dicukupi dari makanan segar—tapi suplemen bisa membantu bila diet kurang optimal. Konsumsi sesuai panduan dosis, hindari megadosis, dan konsultasikan jika Anda punya kondisi medis tertentu.
