Bukan Sekedar Minuman, Ini 6 Manfaat Yerbe Mate Bagi Kesehatan!

Kesehatan, VIVA Bali – Yerba mate merupakan minuman herbal tradisional yang telah dikonsumsi selama berabad-abad, terutama di negara-negara Amerika Selatan. Seperti Argentina, Brasil, dan Paraguay.

Dikutip dari Alodokter, yerba mate memiliki kandungan kafein cukup tinggi. Oleh karena itu, masyarakat di wilayah tersebut memanfaatkan sebagai sumber energi alami.

Tak hanya kafein, Tumbuhan ini juga mengandung berbagai antioksidan dan beberapa vitamin yang penting bagi tubuh. Berikut 6 manfaat Yerba mate bagi kesehatan tubuh:

1. Meningkatkan Energi dan Mengurangi Kelelahan

Kandungan kafein pada yerba mate berperan dalam meningkatkan energi, mengurangi rasa lelah, dan membuat tubuh lebih bertenaga. Oleh karena itu, minuman ini sering dijadikan alternatif alami pengganti kopi atau minuman berenergi.

2. Membantu Fokus dan Konsentrasi

Halaman Selanjutnya

Efek stimulan dari kafein juga dapat meningkatkan fokus, kewaspadaan, serta daya ingat jangka pendek. Beberapa penelitian awal menyebutkan bahwa yerba mate mendukung fungsi kognitif, terutama saat membutuhkan konsentrasi tinggi.