10 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit yang Jarang Diketahui Banyak Orang

Kesehatan, VIVA Bali – Pernahkah Anda memperhatikan tanaman lidah buaya yang tumbuh di halaman rumah? Tanaman dengan daun panjang bergerigi ini tidak hanya mempercantik pekarangan, tapi juga punya segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

 

 

Tanaman ini sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu. Mengutip dari Healthline, lidah buaya telah digunakan sebagai tanaman obat sejak zaman Mesir kuno, bahkan konon Cleopatra pun memanfaatkannya sekitar tahun 333 SM. Artinya, lidah buaya bukan sekadar tanaman biasa, melainkan bagian dari sejarah pengobatan alami yang panjang.

 

 

Dilansir dari laman fk.umsu.ac.id, lidah buaya mengandung berbagai zat penting seperti vitamin, mineral, enzim, asam amino, polisakarida, hingga senyawa fitokimia. Kandungan ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh, menyembuhkan luka, meredakan peradangan, serta membantu menjaga kelembapan kulit secara alami.

 

 

Tak hanya itu, lidah buaya juga memiliki sifat antimikroba yang membantu mencegah infeksi. Itulah sebabnya tanaman ini sering dijadikan bahan utama dalam berbagai produk kecantikan, perawatan rambut, dan suplemen kesehatan.

 

 

Lidah buaya bisa dibilang sebagai anugerah alam yang sangat sayang untuk dilewatkan manfaatnya. Maka, tak ada salahnya mulai mengenal dan memanfaatkan tanaman ini untuk menjaga kesehatan dan kecantikan secara alami. Berikut adalah 10 manfaat luar biasa dari lidah buaya yang wajib Anda tahu!

 

 

1. Menurunkan Gula Darah

 

Bagi penderita diabetes tipe 2, jus lidah buaya ternyata bisa jadi bantuan. Lidah buaya dipercaya bisa meningkatkan kerja insulin dan menurunkan kadar gula darah. Tapi ingat, manfaat ini masih butuh penelitian lebih lanjut. Dan pastikan untuk konsultasi dulu dengan dokter sebelum Anda mencobanya.

 

 

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

 

Lidah buaya kaya akan antioksidan dan zinc yang bisa bikin sistem imun kita jadi lebih kuat. Ada juga kandungan enzim yang membantu sel-sel tubuh mendapat energi. Jadi, tubuh kita bisa lebih siap melawan radikal bebas dan mikroorganisme penyebab penyakit.

 

 

3. Melancarkan Pencernaan

 

Kandungan seratnya yang tinggi bisa membantu melancarkan pencernaan. Selain itu, nutrisi di dalamnya juga bisa membantu penyerapan protein jadi lebih baik, sehingga kesehatan usus Anda tetap terjaga.

 

 

4. Menurunkan Kolesterol

 

Lidah buaya punya kandungan zat aktif yang namanya fitosterol. Zat ini dipercaya bisa membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL). Meskipun efeknya mungkin tidak terlalu signifikan, ini bisa jadi salah satu upaya alami untuk menjaga kesehatan. Tetap penting untuk konsultasi dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi lidah buaya, apalagi kalau Anda sedang minum obat kolesterol.

 

 

5. Mengatasi Rambut Rontok

 

Banyak yang pakai lidah buaya buat mengatasi rambut rontok. Kandungan nutrisinya bisa menguatkan akar rambut dan merangsang pertumbuhan rambut baru. Caranya gampang banget, tinggal oleskan gel lidah buaya ke kulit kepala dan rambut. Kalau mau lebih mantap, bisa dicampur dengan minyak kelapa atau minyak zaitun.

 

 

6. Mempercepat Penyembuhan Luka

 

Sudah banyak penelitian yang membuktikan kalau gel lidah buaya ampuh untuk mempercepat penyembuhan luka, terutama luka bakar ringan. Lidah buaya bahkan disebut-sebut lebih efektif daripada salep luka biasa.

 

7. Menjaga Kesehatan Jantung

 

Nutrisi dalam lidah buaya bisa membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi peradangan. Lidah buaya juga punya zat besi yang bisa bikin sel darah merah lebih baik dalam mengangkut oksigen. Ini semua membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan kardiovaskular.

 

8. Membantu Mencegah Kanker

 

Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa lidah buaya punya senyawa yang bisa menghambat pertumbuhan sel kanker. Tapi ingat, ini baru penelitian tahap awal. Lidah buaya tidak bisa menggantikan pengobatan medis yang sudah ada. Jadi, selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan.

 

9. Menghilangkan Jerawat

 

Kalau Anda punya masalah jerawat, gel lidah buaya bisa jadi solusinya. Kandungan asam salisilat dan antiseptiknya bisa membantu membunuh bakteri penyebab jerawat. Akan lebih efektif lagi kalau digunakan rutin dan dikombinasikan dengan obat jerawat dari dokter.

 

10. Melembapkan Kulit Kering

 

Lidah buaya mengandung vitamin A, C, dan E, serta mineral yang bisa menguatkan lapisan pelindung kulit Anda. Kulit pun jadi lebih lembap dan sehat.