Tertawa Bagus Bagi Tubuh dan Mental? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Tertawa bantu kurangi gejala depresi, cemas, hingga stres
Sumber :
  • https://www.freepik.com/free-photo/portrait-young-teenage-girls-posing-together_21154105.htm

Lifestyle, VIVA Bali – Pernah mendengar komedi sebagai resep? Dilansir dari sumber The Independent UK terdapat salah satu program asal Britania Raya, dengan nama Craic Health.

Bagaimana Kurangi Depresi Akibat Keseringan Main Media Sosial?

Secara langsung program ini membantu mengatasi perasaan terisolasi yang banyak dialami sebagian orang.

Pertunjukan ala komedi ini menampilkan standup dan workshop yang siap membantu meningkatkan kesehatan mental.

Cuman Pakai 2 Bahan Ini, Rambut Lebih Cerah dan Berkilau Tanpa Bahan Kimia!

Di dunia yang telah dipenuhi oleh stres dan kecemasan, ternyata tertawa menjadi salah satu alternatif membantu memperbaiki kesehatan mental dan fisik seseorang.

Bagaimana penjelasannya?

Dikutip dari laman The Independent UK, secara ilmiah, Alison Goolnik, seorang psikoterapis menyampaikan, tertawa melepaskan endorfin dari dalam tubuh yang bertugas mengurangi gejala stres, depresi, hingga kecemasan.

Bintang Renang Prancis Marchand Menangkan Medali Emas Renang Gaya Ganti 200m di Kejuaraan Dunia Renang

Efeknya, suasana hati jadi membaik, stres dan rasa sakit menghilang.

Halaman Selanjutnya
img_title