Bagaimana Kurangi Depresi Akibat Keseringan Main Media Sosial?

Kemudian, penelitian yang menguji pembatasan waktu pemakaian media sosial, sekitar 20% menunjukkan keberhasilan.

Khusus penelitian terhadap orang dengan kondisi depresi, didapatkan sebanyak 70% depresi berkurang setelah melakukan terapi.

Para ahli seperti Dr. Ruth Plackett dari UCL Institute of Epidemiology and Health menambahkan, terapi penting untuk memahami alasan kita memakai media sosial, dan bagaimana mengatur kebiasaan tersebut. Terapi membantu memahami secara mendalam diri pribadi.