Mau Program Bayi Tabung Berhasil? Stop Lakukan Kebiasaan Ini Mulai Sekarang!
Senin, 28 Juli 2025 - 20:18 WIB
Sumber :
- https://www.flickr.com/photos/93407607@N08/8486508356/sizes/m/
“Lemak sehat juga berperan penting dalam menjaga keseimbangan hormon dan kualitas sel telur yang baik,” tambah Sahana.
Baca Juga :
Ternyata Kuku Bisa Ungkap Kondisi Kesehatan
Asupan mikronutrien sangat diperlukan untuk mendukung kesuburan.
- Asam folat, vitamin B6 dan B12 dapat diperoleh dari kacang-kacangan dan sayuran hijau.
Baca Juga :
Fakta atau Mitos dari Kedutan Mata Kanan Atas
- Vitamin D dari susu, telur, atau suplemen penting untuk kualitas sel telur.
- Vitamin C, E, seng, kalsium, magnesium, dan selenium diperlukan untuk menjaga kualitas sperma yang baik.
“Nutrisi ini sangat penting untuk perkembangan otak janin sekaligus meningkatkan peluang kehamilan,” jelas Sahana.
Konsumsi kopi tidak dilarang, tetapi perlu diperhatikan porsinya.
Halaman Selanjutnya
“Batasi kafein kurang dari 200 mg/hari untuk menghindari dampak buruk pada program IVF,” kata Sahana.
