Tidur Cukup Tapi Masih Lelah? Mungkin Otakmu Butuh Rehat Emosional
Kamis, 24 Juli 2025 - 12:20 WIB
Sumber :
- https://pixabay.com/illustrations/office-worker-tired-stress-fatigue-9200134/
Tanda-Tanda Kamu Butuh Istirahat Emosional
Berikut beberapa tanda umum bahwa kamu sedang mengalami kelelahan emosional dan butuh istirahat:
- Merasa hampa atau tidak bersemangat meskipun hari berjalan normal.
- Cepat marah atau mudah tersinggung tanpa sebab yang jelas.
- Sering merasa overwhelmed oleh hal-hal kecil.
- Sulit berkonsentrasi atau kehilangan minat terhadap aktivitas favorit.
- Tidur cukup tapi tetap merasa capek dan tidak bertenaga.
Halaman Selanjutnya
Jika kamu mengalami beberapa tanda di atas, besar kemungkinan tubuhmu sudah bicara, tapi kamu belum mau mendengarkan.
