Rahasia Diet Sehat, Pilihan Teh Terbaik sebagai Minuman Pembakar Lemak Alami
Rabu, 16 Juli 2025 - 21:09 WIB
Sumber :
- https://unsplash.com/id/foto/teh-dituangkan-ke-dalam-cangkir-kaca-_6nGET7bwlQ?utm_content=creditShareLink&utm_medium=referral&utm_source=unsplash
4. Menyehatkan Pencernaan
Peppermint tea bertindak sebagai antispasmodik alami yang meredakan kram perut dan kembung, sedangkan mikroba baik dalam teh pu-erh yang difermentasi menyeimbangkan flora usus. Keduanya optimal dikonsumsi setelah makan berat untuk membantu proses pencernaan.
5. Detoksifikasi dan Anti Penuaan
Matcha dengan klorofilnya yang tinggi menjadi pembersih alami untuk logam berat, sementara EGCG dalam teh putih melindungi kolagen kulit dari kerusakan oksidatif. Kedua teh ini bekerja seperti sistem pemeliharaan alami tubuh pada tingkat seluler.
6. Mengurangi Stres dan Tidur Berkualitas
Rooibos yang bebas kafein mengandung senyawa mirip GABA yang menenangkan sistem saraf, menurunkan kadar kortisol penyebab stres. Jika dikonsumsi hangat sebelum tidur, teh ini relaksasi otot dan persiapan tubuh untuk istirahat lebih dalam.
7. Anti Peradangan dan Imunitas
Halaman Selanjutnya
Theasinensin dalam teh oolong dan epikatekin dalam teh hijau bertindak sebagai modulator sistem imun alami. Senyawa-senyawa ini mengurangi sitokin pro inflamasi sekaligus meningkatkan produksi sel imun pelindung, membentuk pertahanan ganda terhadap patogen.
