Bukan Cuma Enak, Sup Hangat Bisa Jadi ‘Obat Alami’ Saat Flu Menyerang

Kaldu sup juga memberikan kelembapan dan kehangatan yang membantu melegakan saluran napas, mengencerkan lendir, serta menjaga tubuh tetap terhidrasi saat nafsu makan menurun.

Sup ayam memang klasik, tetapi bukan satu-satunya pilihan. Sup berbasis sayuran atau sup vegan juga dapat memberikan manfaat serupa asalkan bahan-bahannya kaya nutrisi dan dimasak dengan rempah alami.

“Kaldu sup yang hangat dan bergizi mudah dicerna, cocok untuk tubuh yang sedang tidak fit,” ujar EatingWell.

Sup hangat mungkin terdengar sederhana, tetapi di balik kehangatannya tersimpan kekuatan alami untuk mendukung pemulihan tubuh dari flu. Dibandingkan dengan obat flu yang bisa menimbulkan efek samping, sup menawarkan kenyamanan, nutrisi, dan kelegaan alami, semua hanya dari bahan dapur yang mudah ditemukan.

Jadi, saat flu mulai menyerang, mungkin saatnya Anda memilih sendok dan mangkuk, bukan pil dan kapsul.

Tips:

- Tambahkan lada hitam atau cabai jika suka pedas, untuk efek hangat ekstra

Halaman Selanjutnya

- Gunakan bahan segar agar manfaatnya maksimal