Tips Mengatasi Rasa Malas Saat Bekerja dari Rumah
- Edwin Tan/Istock
Lifestyle, VIVA Bali – Bekerja dari rumah (work from home/WFH) memang terdengar menyenangkan. Tapi di balik fleksibilitasnya, banyak orang justru sering dihantui rasa malas dan susah fokus. Lingkungan rumah yang terlalu nyaman, kurang interaksi sosial, atau ritme kerja yang tidak teratur bisa jadi penyebab utamanya. Nah, berikut beberapa tips praktis agar semangat kerjamu tetap terjaga meski dari rumah:
1. Buat Rutinitas Pagi
Bangun pada jam yang sama setiap hari, mandi, sarapan, lalu berpakaian rapi (meskipun hanya di rumah) akan membantu “mengaktifkan” otakmu agar siap bekerja. Kebiasaan rutin di pagi hari berperan besar dalam memisahkan waktu kerja dan waktu santai, bahkan saat WFH.
2. Pisahkan Ruang Kerja dan Ruang Santai
Usahakan memiliki area khusus untuk bekerja. Hindari bekerja di kasur atau sofa, ini menyebabkan tubuhmu terlalu nyaman karena otakmu akan sulit membedakan waktu kerja dengan waktu istirahat.
3. Atur Jadwal Harian
Gunakan to-do list atau aplikasi seperti Trello, Notion, atau Google Calendar. Membagi waktu kerja menjadi blok-blok kecil akan membuatmu lebih terstruktur. Perencanaan tugas harian bisa mengurangi stres saat WFH.
