Gk Nyangka ! Hilangin Ketombe Cuma Pakai Bahan Dapur, Tanpa Harus Ke Salon
- https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSpV9rrPnI2hF-SAmet0Ihhn_hd9kF2h4JEuVxVxiIVlP1mx7BCxwvlAvW2&s=10
Liestyle, VIVA Bali – Ketombe lebih sering muncul pada orang yang jarang keramas atau kurang menjaga kebersihan rambut. Ketombe juga dapat muncul akibat produksi minyak atau sebum yang berlebihan di kulit kepala, stres, perubahan hormon, hingga penyakit tertentu, seperti kulit kepala berjamur, psoriasis, dan dermatitis seboroik.
Meski umumnya tidak berbahaya, ketombe dapat mengganggu penampilan. Selain menggunakan sampo antiketombe, ada beragam cara alami menghilangkan ketombe yang juga bisa dilakukan sendiri di rumah.
Beragam Cara Alami Menghilangkan Ketombe
1. Mengoleskan Minyak Kelapa
Beberapa Bahan Alami Pembasmi Ketombe
- https://www.treehugger.com/wondering-how-make-your-hair-grow-do-it-naturally-these-tips-4858154
Cara menggunakan minyak kelapa untuk mengatasi ketombe cukup mudah. Oleskan minyak kelapa ke kulit kepala, kemudian pijat secara perlahan dan diamkan semalaman. Pagi harinya, keramaslah seperti biasa.
2. Menggunakan Soda Kue
Taburkan soda kue secukupnya ke rambut yang basah secara merata, pijat kulit kepala, dan diamkan selama 1–2 menit. Lalu keramas sampai bersih.
3. Mengoleskan Lidah Buaya
Campur lidah buaya yang telah dilumatkan dengan 1 sdm minyak kelapa. Oleskan ke rambut dan kulit kepala, tutup dengan shower cap dan handuk hangat. Diamkan 30 menit, lalu keramas seperti biasa. Ulangi seminggu sekali hingga ketombe hilang.
4. Keramas Dengan Cuka Apel
Caranya, campurkan ½ gelas cuka apel dengan 1 gelas air. Keramas dan bilas rambut seperti biasa, lalu gunakan larutan cuka apel sebagai bilasan terakhir.
5. Keramas Dengan Tea Tree Oil
Seperti cuka apel, tea tree oil harus diencerkan dulu dengan carrier oil dan tidak boleh langsung dioles ke kulit kepala. Untuk praktisnya, bisa dicampur ke sampo saat keramas. Cara pakainya adalah dengan mencampur 2–3 tetes tea tree oil ke sampo, oles ke kulit kepala dan rambut, pijat lembut, diamkan 5 menit, lalu bilas hingga bersih.
6. Menggunakan Masker Pisang
Pisang membantu melembapkan kulit kepala kering penyebab ketombe. Cukup lumatkan 1 buah pisang, oles ke rambut dan kulit kepala, diamkan 1 jam, lalu bilas dengan air hangat.
7. Mengoleskan Air Lemon
Air lemon mengandung sifat antijamur yang dipercaya efektif melawan penyebab ketombe. Cukup oleskan 2 sendok teh air perasan lemon ke kulit kepala, diamkan beberapa menit, lalu bilas hingga bersih. Jika tidak ada lemon, jeruk nipis bisa digunakan sebagai alternatif.
8. Mengelola Stres
Stres dapat menurunkan daya tahan tubuh dan memicu munculnya ketombe, terutama akibat dermatitis seboroik. Untuk menguranginya, cobalah teknik relaksasi seperti pernapasan dalam, aromaterapi, meditasi, atau yoga secara rutin.
9. Mengonsumsi Probiotik
Probiotik membantu meningkatkan daya tahan tubuh, termasuk dalam melawan jamur penyebab ketombe. Konsumsi secara rutin makanan atau minuman fermentasi seperti yogurt, tempe, kimchi, dan kombucha untuk hasil yang optimal.
10. Menjalani Pola Makan Sehat
Pola makan sehat dapat mendukung kesehatan kulit kepala dan mengurangi risiko ketombe. Pastikan asupan zinc, vitamin B, dan omega-3 terpenuhi, karena nutrisi ini berperan dalam mengurangi peradangan dan menjaga keseimbangan kulit kepala.
Cara Mencegah Ketombe Muncul Kembali
Ketombe bisa dicegah dengan menjaga kebersihan rambut, salah satunya dengan keramas secara rutin. Bila kulit kepala cenderung berminyak, Anda boleh keramas setiap hari. Namun, jika rambut kering atau kulit kepala sensitif, cukup keramas 2–3 kali seminggu agar tidak iritasi. Batasi penggunaan produk penata rambut seperti hair spray dan gel, karena bisa membuat kulit kepala makin berminyak dan memicu ketombe. Selain cara alami, Anda juga bisa menggunakan sampo antiketombe yang mengandung bahan aktif seperti coal tar, pyrithione zinc, sulfur, asam salisilat, selenium sulfida, atau ketoconazole.
