Tak Hanya Kenyang! 14 Manfaat Singkong yang Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh dan Kulitmu

6. Mengendalikan Kadar Gula Darah

Meskipun tinggi karbohidrat, singkong memiliki indeks glikemik yang relatif rendah dibandingkan beberapa sumber karbohidrat lain. Serat dalam singkong juga membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, sehingga membantu mengendalikan kadar gula darah agar tidak melonjak drastis.

7. Antipenuaan

Antioksidan seperti vitamin C yang ditemukan dalam singkong berperan penting dalam melawan radikal bebas. Radikal bebas adalah penyebab utama penuaan dini pada kulit, seperti kerutan dan garis halus. Dengan melawan radikal bebas, singkong membantu menjaga kulit tetap awet muda.

8. Pilihan Makanan Sehat untuk Diet

Bagi yang sedang berupaya menurunkan berat badan atau menjaga pola makan sehat, singkong bisa menjadi pilihan yang baik. Kandungan seratnya membuat perut terasa kenyang lebih lama, mengurangi keinginan untuk ngemil berlebihan.

9. Mengatasi Jerawat dan Kemerahan

Halaman Selanjutnya

Sifat anti-inflamasi dalam singkong dapat membantu meredakan peradangan pada kulit, termasuk jerawat dan kemerahan. Masker singkong bisa menjadi solusi alami untuk menenangkan kulit yang meradang.