Nah, loh! Ternyata Kacamata Nggak Melulu Soal Minus Plus, Mata Sehat pun Tetep Harus Dijaga dengan Kacamata Ini!
Selasa, 17 Juni 2025 - 11:23 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/free-photo/freelance-asia-lady-using-laptop-hard-work-living-room-house_15113134.htm
- Posisi layar 10-15° di bawah mata
- Pencahayaan ruangan yang cukup
- Kursi dengan sandaran yang proper
Baca Juga :
Bukan Sekadar Tanggal Biasa, Inilah Deretan Hari Internasional yang Jatuh pada 1 Agustus!
Berkedip Lebih Sering
Sadar nggak sih kalau saat fokus ke layar, kita jadi jarang berkedip? Ingatkan diri untuk berkedip lebih sering atau gunakan eye drop kalau mata kering.
Screen Time Management
- Batasi penggunaan gadget sebelum tidur
- Gunakan mode dark di malam hari
- Atur brightness sesuai pencahayaan sekitar
- Ambil break 15 menit setiap 2 jam
Memilih Kacamata Anti-Radiasi yang Tepat
Cek Sertifikasi
Pastikan kacamata memiliki label atau sertifikasi yang menunjukkan standar perlindungan radiasi. Untuk anti-UV, cari yang berlabel UV400 atau perlindungan UV 100%.
Kualitas Lensa
Halaman Selanjutnya
Jangan tergiur harga murah! Lensa berkualitas biasanya menggunakan teknologi coating berlapis yang tahan lama dan tidak mudah rusak.
