Menjalin Hubungan dengan Diri Sendiri di Tengah Kesibukan

Me time itu bukan egois, tapi bentuk sayang ke diri sendiri
Sumber :
  • Edwin Tan/Istock

Jangan tunggu ‘ada waktu luang’. Sisihkan secara sengaja di tengah rutinitas.

2. Lakukan hal yang kamu suka

Resmi Diperkenalkan Inilah Wujud asli Yamaha M1 Bermesin V4

Bisa jalan-jalan sendiri, mencoba resep baru, atau mendekor kamar.

3. Putus sejenak dari notifikasi

Digital detox meski hanya satu jam bisa memberi efek tenang luar biasa.

4. Tulis jurnal perasaan

Bagaimana Brigata Curva Sud Menjadi Pionir Evolusi Budaya Suporter Indonesia

Me time juga soal merawat emosi. Tulis hal-hal yang kamu syukuri hari ini.

Halaman Selanjutnya
img_title