Tips Menyelesaikan Konflik dengan Pasangan Secara Sehat

Tips, VIVA Bali – Dalam sebuah hubungan, konflik itu bukan musuh, namun tanda bahwa dua orang sedang berusaha memahami satu sama lain. Tapi kalau tidak disikapi dengan cara yang sehat, konflik bisa berubah jadi jurang yang memisahkan.

Jadi, bagaimana cara menghadapi konflik dengan pasangan tanpa bikin hubungan makin runyam? Yuk, simak beberapa tips praktis berikut ini.

Konflik itu wajar dan bisa jadi peluang untuk lebih dekat. Tapi kalau gak diatasi dengan cara tepat, bisa bikin hubungan retak. Coba praktikkan beberapa tips ini:



Belajar mendengarkan tanpa menghakimi

Photo :

• Vladimir Vladimirov/Istock

1. Aktif Mendengarkan

Agar keduanya merasa dihargai, saat bergiliram berbicara harus jelas. Hindari interupsi dan beri perhatian penuh saat pasangan bicara. Cara ini membuat lawan bicara makin terbuka dan masalah cepat selesai.

2. Reframe Pikiran Negatif

Halaman Selanjutnya

Coba tanyakan dalam diri sendiri, “Apakah aku berspekulasi negatif?” dan cari pikiran lain misalnya mereka sedang lelah, dan bukan cuek. Jalan ini membantu menghindari asumsi buruk tanpa data, sehingga konflik sering kali bisa diminimalkan.