Hindari Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Saat Perut Kosong
Senin, 2 Juni 2025 - 18:46 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/free-photo/young-man-blue-shirt-cap-suffering-from-stomach-pain-looking-unwell-front-view_16905786.htm
7. Yoghurt
Meskipun yoghurt mengandung probiotik yang baik untuk pencernaan, mengonsumsinya saat perut kosong dapat menyebabkan asam lambung membunuh bakteri baik tersebut sebelum mencapai usus.
8. Teh
Teh mengandung tanin yang dapat meningkatkan keasaman lambung saat dikonsumsi pada perut kosong, berisiko menyebabkan mual atau gangguan pencernaan.
9. Air Dingin
Minum air dingin saat perut kosong dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan kontraksi pada pembuluh darah, yang berisiko mengganggu sistem pencernaan.
10. Makanan Tinggi Lemak
Halaman Selanjutnya
Makanan tinggi lemak seperti gorengan sulit dicerna dan dapat memperlambat proses pencernaan saat perut kosong, menyebabkan rasa penuh dan tidak nyaman.
