6 Jenis Makanan Penyebab Face Bloating yang Harus Dihindari!

1. Makanan Tinggi Garam

Garam memang membuat makanan menjadi terasa lebih lezat, tetapi jika dikonsumsi berlebihan justru bisa memicu pembengkakan pada wajah. Kandungan natrium (sodium) yang tinggi dalam garam dapat membuat tubuh menahan cairan sebagai upaya untuk menjaga keseimbangan. Untuk menghindari hal tersebut, ada baiknya untuk membatasi konsumsi garam harian atau beralih ke garam rendah natrium atau rock salt.

2. Minuman Manis