12 Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh yang Mengejutkan

Mencegah Kanker Prostat

Pepaya mengandung likopen yang memberikan warna cerah alami pada buahnya. Likopen mampu menurunkan risiko kanker, terutama kanker prostat pada pria. Meski masih membutuhkan studi lebih lanjut, potensi ini sangat menjanjikan.

Menjaga Kesehatan Tulang

Meski dalam jumlah kecil, pepaya mengandung vitamin K yang membuat tubuh menyerap kalsium lebih baik sehingga kesehatan tulang terjaga. Pepaya juga memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat sehingga baik untuk memperkuat tulang dan melindungi dari arthritis.

Mengatasi Nyeri Menstruasi

Mengonsumsi pepaya bisa membuat gejala nyeri menstruasi menjadi lebih baik karena adanya enzim papain. Kandungan enzim papain mampu memperlancar siklus menstruasi dan mengurangi keluhan saat haid.