Mau Paru-Paru Tetap Sehat? Hindari 6 Kebiasaan Ini

Selasa, 5 Agustus 2025 - 10:25 WIB
Oleh :
Ilustrasi organ dalam manusia dalam bentuk miniatur.
Sumber :
  • https://www.pexels.com/photo/wooden-blocks-near-toy-body-parts-7269618/

 

4.      Sering Menahan Batuk

Menahan batuk demi kesopanan bisa berdampak buruk jika terlalu sering dilakukan. Kebiasaan ini menghambat paru-paru untuk membersihkan lendir dan iritasi, sehingga memicu penumpukan kotoran di saluran pernapasan.

 

5.      Kurang Minum Air

Hidrasi yang cukup penting untuk menjaga lapisan mukosa paru-paru tetap tipis dan lentur. Jika tubuh kekurangan cairan, lendir akan menjadi lebih kental dan sulit membersihkan zat iritan yang masuk ke paru-paru.