Fakta Air Putih Tak Cukup Penuhi Cairan Tubuh, Tapi Minuman Ini Jauh Lebih Efektif

Hasil riset menunjukkan, susu paling efektif menjaga kadar cairan dalam tubuh. Alasannya:

1. Terdapat kandungan berupa laktosa atau gula alami, disertai protein dan lemak. Cairan susu yang dipenuhi 3 kandungan ini menghambat proses pencernaan dalam tubuh. Akibatnya tubuh tidak merasa cepat haus.