Trik Menjaga Energi Seharian Tanpa Harus Konsumsi Kafein

Kamis, 17 Juli 2025 - 22:34 WIB
Oleh :
Tak perlu bergantung pada kafein untuk tetap berenergi
Sumber :
  • https://www.physioinq.com.au/blog/can-caffeine-make-you-tired-all-the-time

 

4. Fokus pada Hidrasi

 

Tubuh yang kekurangan cairan akan cepat merasa lesu. Pastikan kamu minum air putih secara cukup, terutama saat cuaca panas atau setelah aktivitas fisik. Simpan botol minum di dekatmu agar tidak lupa minum sepanjang hari.