Trik Menjaga Energi Seharian Tanpa Harus Konsumsi Kafein

Kamis, 17 Juli 2025 - 22:34 WIB
Oleh :
Tak perlu bergantung pada kafein untuk tetap berenergi
Sumber :
  • https://www.physioinq.com.au/blog/can-caffeine-make-you-tired-all-the-time

 

 

 

2. Gerakkan Tubuh Setiap Beberapa Jam

 

Duduk terlalu lama bisa membuat tubuh terasa lelah. Luangkan waktu untuk sekadar berjalan ringan, melakukan peregangan, atau naik-turun tangga. Aktivitas fisik ringan ini mampu melancarkan peredaran darah dan mengurangi rasa kantuk.