Tips Cegah Mata Lelah Bagi Pekerja Depan Layar

Kamis, 17 Juli 2025 - 21:55 WIB
Oleh :
Jaga kesehatan mata meski kerja di depan layar.
Sumber :
  • https://www.istockphoto.com/id/foto/lelah-pengusaha-wanita-menggosok-mata-di-kantor-gm1017591486-273633293?searchscope=image%2Cfilm

6. Jangan Lupa Berkedip

 

Saat fokus ke layar, kita sering lupa berkedip. Padahal berkedip penting untuk melembapkan permukaan mata. Coba biasakan sering berkedip supaya mata tetap nyaman.

 

 

7. Konsultasi ke Dokter Mata

 

Kalau keluhan mata lelah tak kunjung hilang, sebaiknya periksa ke dokter mata. Pemeriksaan rutin membantu mendeteksi masalah mata lebih awal, termasuk risiko mata kering kronis.