Tips Cegah Mata Lelah Bagi Pekerja Depan Layar

Kamis, 17 Juli 2025 - 21:55 WIB
Oleh :
Jaga kesehatan mata meski kerja di depan layar.
Sumber :
  • https://www.istockphoto.com/id/foto/lelah-pengusaha-wanita-menggosok-mata-di-kantor-gm1017591486-273633293?searchscope=image%2Cfilm

Jika mata terasa kering, kamu bisa gunakan artificial tears atau tetes mata lubrikasi. Pilih produk yang aman dan sesuai anjuran dokter, terutama kalau kamu pakai lensa kontak.

 

 

5. Kurangi Cahaya Biru

 

Aktifkan blue light filter atau night mode di gadget. Ini membantu mengurangi paparan cahaya biru yang bikin mata cepat lelah dan ganggu kualitas tidur.