5 Manfaat Ajaib Berjalan Tanpa Alas Kaki yang Bikin Tubuh Sehat Alami

Manfaat lainnya dari barefoot walking adalah kemampuannya meredakan rasa nyeri secara alami, khususnya pada orang yang mengalami nyeri otot atau peradangan kronis.

Kontak langsung dengan permukaan bumi menghasilkan efek grounding yang bersifat antiradang. Hal ini membantu menetralkan radikal bebas dalam tubuh, yang merupakan pemicu utama nyeri dan ketegangan otot. Hasilnya, tubuh terasa lebih ringan dan bebas dari rasa sakit.

3. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Saat berjalan tanpa alas kaki, tubuh akan secara otomatis menggunakan otot-otot kecil di kaki dan tungkai untuk menyesuaikan keseimbangan. Aktivitas ini merangsang peningkatan sirkulasi darah, terutama di bagian bawah tubuh.