5 Manfaat Ajaib Berjalan Tanpa Alas Kaki yang Bikin Tubuh Sehat Alami

Salah satu manfaat berjalan tanpa alas kaki adalah membantu meningkatkan suasana hati secara alami. Saat telapak kaki bersentuhan langsung dengan permukaan alami seperti rumput, pasir, atau tanah, tubuh menjadi lebih peka terhadap keseimbangan dan gerakan, sehingga pikiran terasa lebih tenang dan fokus.

Kondisi ini mampu merangsang pelepasan hormon endorfin serta menurunkan kadar kortisol, yaitu hormon yang berperan dalam stres, sehingga pikiran menjadi lebih tenang dan tubuh terasa lebih rileks.

2. Mengurangi Rasa Sakit dan Ketegangan Otot