Ngemil Manis Sebelum Tidur? Hati-Hati Gula Darah Naik Diam-Diam!

Selasa, 8 Juli 2025 - 11:45 WIB
Oleh :
Ilustrasi wanita menyantap makanan ringan dimalam hari.
Sumber :
  • https://www.pexels.com/photo/woman-girl-evening-kitchen-4058714/

Jadi, mulai malam ini: redupkan lampu, jaga pola makan, relaksasikan tubuh, dan biarkan malam menjadi waktu pemulihan, bukan pemicu masalah gula darah.