6 Cara Efektif Hindari Sunburn saat Liburan ke Pantai
- https://www.freepik.com/free-photo/smiling-young-woman-near-sea_898707.htm
Topi bertepi lebar juga sangat efektif melindungi wajah, leher, dan bahu dari sengatan matahari. Jangan lupakan kacamata hitam dengan lensa pelindung UV untuk melindungi mata dari paparan langsung sinar matahari yang bisa merusak retina dalam jangka panjang.
3. Hindari Berjemur di Jam Puncak Matahari
Salah satu cara paling ampuh menghindari sunburn adalah menghindari paparan matahari di jam-jam paling terik, yaitu antara pukul 10.00 hingga 16.00. Pada rentang waktu ini, sinar UV berada pada titik tertingginya dan berisiko besar merusak kulit.
Alih-alih memaksa berjemur di siang bolong, kamu bisa menikmati pantai di pagi atau sore hari. Waktu-waktu ini juga lebih nyaman karena suhu udara tidak terlalu panas. Gunakan waktu tengah hari untuk makan siang, istirahat di bawah naungan, atau menikmati es kelapa sambil berteduh.