6 Cara Efektif Hindari Sunburn saat Liburan ke Pantai
- https://www.freepik.com/free-photo/smiling-young-woman-near-sea_898707.htm
Cara paling mendasar tapi sangat penting untuk melindungi kulit dari sunburn adalah menggunakan tabir surya atau sunscreen. Pilihlah produk yang mengandung SPF minimal 50 dan memiliki perlindungan broad spectrum, artinya melindungi dari dua jenis sinar UV berbahaya, yaitu UVA dan UVB.
Pastikan kamu mengoleskannya 20-30 menit sebelum keluar rumah, dan ulangi setiap dua jam sekali, terutama setelah berenang atau berkeringat. Jangan lupa area yang sering terabaikan seperti telinga, belakang leher, punggung kaki, dan bibir. Untuk bibir, kamu bisa menggunakan lip balm dengan SPF agar tidak kering atau pecah-pecah karena matahari.
2. Lindungi Kulit dengan Pakaian Pelindung UV
Tabir surya saja tidak cukup. Untuk perlindungan tambahan, gunakan pakaian berbahan UPF (Ultraviolet Protection Factor) yang memang dirancang untuk menghalangi sinar matahari menembus kulit. Pakaian dengan lengan panjang berbahan ringan seperti katun tipis atau linen bisa jadi pilihan nyaman dan fungsional.