Dalam Sekejap, Stres Bisa Berkurang dengan 5 Cara Ini! Ikuti Panduannya

Jumat, 27 Juni 2025 - 23:38 WIB
Oleh :
Makan coklat sebanyak 1,4 ons, bisa mengurangi stres yang dialami
Sumber :
  • nzphotonz/istockphoto

 

5. Minum Teh di Menit Kelima Belas

 

Di menit ini, memilih menyeduh teh, dan meminumnya dengan kandungan chamomile di dalamnya, dapat meringankan gejala seperti kecemasan hingga menurunnya produksi hormon kortisol atau hormon stres.