6 Cara Ampuh Mengatasi Stres untuk Hidup Tenang dan Bahagia

Lifestyle, VIVA Bali – Siapa sih yang tidak pernah stres? Entah karena deadline kantor, drama rumah tangga, atau sekadar macet parah di jalan, stres bisa datang kapan saja. Namun, jangan khawatir, stres sebenarnya adalah tanda dari tubuh bahwa kamu perlu istirahat sejenak. Bukan untuk menyerah, melainkan hanya berhenti sejenak untuk beristirahat dan memulihkan diri.

Nah, Jika kamu mulai merasa penat, berikut 6 tips mengatasi stres yang sederhana namun efektif untuk membantumu menemukan kembali versi terbaik dari diri sendiri.

1. Kenali Sumber Stresmu