6 Cara Ampuh Mengatasi Stres untuk Hidup Tenang dan Bahagia

6. Nikmati Hobi yang Kamu Cintai

Hobi seperti menulis, menggambar, merawat tanaman, merajut, atau memasak resep baru merupakan cara efektif merawat diri dan menjaga kesehatan mental. Di tengah kesibukan sehari-hari, meluangkan waktu untuk hobi dapat menjadi istirahat singkat yang menyenangkan, membantu mengurangi stres, serta meningkatkan mood. Memiliki hobi adalah salah satu bentuk self-care yang penting untuk kesejahteraan emosional dan mental.