Menguak Kolesterol Daging, dari Ayam hingga Sapi, Mana yang Lebih Baik?

Selasa, 24 Juni 2025 - 22:05 WIB
Oleh :
Berbagai Macam Daging, dengan Bumbu dan Tomat
Sumber :
  • https://www.freepik.com/free-photo/top-view-meat-with-herbs-tomatoes_9263563.htm

Daging Babi (chop): Sekitar 85 mg kolesterol per 100 gram.

 

Iga Babi: Sekitar 105 mg kolesterol per 100 gram.

 

5. Daging Lainnya

 

Daging Kalkun Tanpa Kulit: Alternatif sehat yang juga rendah kolesterol, serupa dengan ayam tanpa kulit.

 

Ikan (Salmon): Sekitar 63 mg kolesterol per 100 gram.