Menjalin Hubungan dengan Diri Sendiri di Tengah Kesibukan

4. Tulis jurnal perasaan

Me time juga soal merawat emosi. Tulis hal-hal yang kamu syukuri hari ini.

Hidup sendiri bukan berarti anti sosial atau tidak punya teman. Justru, seseorang yang nyaman dengan kesendiriannya cenderung lebih siap membangun hubungan yang sehat. Seperti kata Susan Cain, penulis Quiet, “Ketenangan bisa menjadi sumber kekuatan.”