Menjalin Hubungan dengan Diri Sendiri di Tengah Kesibukan

Lifestyle, VIVA Bali – Pernah nggak sih ngerasa kalau waktu sendirian itu malah bikin tenang? Meski dunia seringkali mengagungkan kehidupan yang ramai dan penuh interaksi, sebenarnya menikmati waktu sendiri alias me time bisa jadi bentuk self-love yang paling underrated.

Sendiri Bukan Berarti Sepi

Dalam budaya yang cenderung memuja kebersamaan, baik itu bareng teman, pasangan, ataupun keluarga, hidup sendiri kadang distigma negatif. Padahal, menurut psikolog klinis Dr. Sherrie Bourg Carter dalam Psychology Today, waktu sendiri justru membantu kita merefleksikan pikiran, menenangkan emosi, hingga meningkatkan produktivitas.