5 Buah Ini Bisa Bikin Anakmu Tumbuh Tinggi

2. Jeruk

Vitamin C dalam jeruk membantu penyerapan kalsium dan produksi kolagen yang penting untuk tulang dan jaringan ikat. Vitamin C juga meningkatkan daya tahan tubuh anak agar tidak mudah sakit. (halodoc.com)

3. Mangga

Mangga mengandung vitamin A dan C yang baik untuk pertumbuhan tulang dan kesehatan kulit. Kandungan antioksidannya juga melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. (klikdokter.com)

4. Apel

Halaman Selanjutnya

Apel mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin C dan zat besi yang membantu produksi hemoglobin dan memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh, mendukung proses pertumbuhan. (alodokter.com)