Pengen Hidup Lebih Bahagia? Mulai dari 1 Hari Tanpa HP

4. Meningkatkan Kualitas Hubungan Sosial

Dengan mengurangi waktu yang dihabiskan di dunia maya, kita memiliki lebih banyak waktu untuk berinteraksi secara langsung dengan keluarga dan teman, memperkuat hubungan sosial kita. 

5. Meningkatkan Kesadaran Diri

Digital detox memberi kita kesempatan untuk merenung dan mengenal diri sendiri lebih baik tanpa gangguan dari dunia digital.  Ini dapat membantu dalam pengembangan diri dan peningkatan kesejahteraan emosional. 

6. Mengurangi Ketergantungan pada Teknologi

Dengan rutin melakukan digital detox, kita dapat mengurangi ketergantungan pada teknologi dan mengembangkan kebiasaan yang lebih sehat dalam menggunakan perangkat digital. 

7. Meningkatkan Kreativitas

Halaman Selanjutnya

Jauh dari gangguan digital, pikiran kita memiliki ruang untuk berimajinasi dan berpikir kreatif.  Banyak orang melaporkan bahwa mereka merasa lebih kreatif setelah melakukan digital detox.