Serunya Olahraga Pantai, Pilihan Aktivitas Seru untuk Mengisi Liburan

2. Beach Volleyball, Seru dan Kompetitif

Permainan bola voli pantai sangat digemari karena menyenangkan, mudah diakses, dan bisa dimainkan bersama teman atau keluarga. Di banyak pantai wisata seperti Ancol (Jakarta), Sanur (Bali), atau Parangtritis (Yogyakarta), tersedia lapangan voli pantai terbuka.

Olahraga ini sangat baik untuk melatih stamina, koordinasi, serta kerja sama tim. Selain itu, bermain di pasir meningkatkan pembakaran kalori karena medan yang tidak stabil membuat tubuh bekerja lebih keras.

3. Paddleboarding, Tenang Tapi Melatih Keseimbangan

Stand Up Paddleboarding (SUP) menjadi tren dalam beberapa tahun terakhir karena memberikan pengalaman santai menyusuri perairan tenang sambil berdiri di atas papan dan mengayuh.

Halaman Selanjutnya

Kegiatan ini cocok dilakukan di pantai berarus tenang seperti Nusa Dua (Bali) atau Teluk Kiluan (Lampung). Selain menyenangkan, SUP melatih keseimbangan, kekuatan lengan, dan otot perut.