Mengapa Mikrobioma dan Teknologi Menjadi Tren Kesehatan Utama Tahun 2025

Lifestyle, VIVA Bali – Di tahun 2025, fokus kesehatan global telah bergeser secara dramatis. Kini bukan hanya seputar mengonsumsi suplemen, tetapi juga bagaimana tubuh kita berinteraksi dengan mikrobioma usus dan teknologi canggih membentuk gaya hidup sehat secara personal. Berkat kemajuan di bidang metagenomik dan AI, banyak orang kini mengandalkan tes mikrobioma di rumah untuk menyesuaikan pola makan mereka sesuai mikrobiota unik pendekatan yang dulu hanya tersedia di laboratorium besar kini mulai mengalir ke konsumen umum karena biaya semakin terjangkau.

Selain itu, inovasi seperti aplikasi berbasis AI (misalnya MyGutAI atau FloraTrack) semakin populer. Mereka tidak hanya merekam pola makan tetapi memberi rekomendasi makanan dan suplemen secara real time sesuai profil gut masing-masing individu. Perangkat wearable bahkan mulai menyediakan informasi tentang peradangan atau motilitas pencernaan yang dikirim langsung ke ponsel pengguna.

Kemudian, Fecal Microbiota Transplantation (FMT) dan terapi synbiotik personal menjadi sorotan. Terapi ini ditargetkan untuk mengatur ulang mikrobioma dalam menangani kondisi seperti infeksi difficile, gangguan metabolik, hingga potensi terapi neurodegeneratif seperti Parkinson dan depresi.

Lebih jauh lagi, studi dari Duke University bahkan memperkenalkan konsep sensasi yang dipicu dari mikroba usus disebut neurobiotic sense di mana sinyal dari mikroba bisa memengaruhi hormon nafsu makan melalui jalur syaraf. Temuan ini membawa perspektif baru terhadap hubungan usus dan otak, serta bagaimana diet memengaruhi perilaku makan dan kesehatan mental.

Perhatian konsumen terhadap tren serat juga meningkat pesat. Misalnya, diet beragam tanaman hingga 30 jenis tanaman per minggu dianjurkan untuk menjaga kekayaan metabolit dan bakteri baik, yang terbukti mampu mengatur estrogen dan mendukung kesehatan hormon pada wanita. Para gastroenterolog juga menyebut kunyit (turmeric) sebagai rempah utama untuk mengurangi inflamasi dan memperbaiki keseimbangan mikrobioma ketika dikombinasikan dengan lada hitam untuk efektivitas maksimal.

Secara global, pasar personalized nutrition berbasis mikrobioma diproyeksikan mencapai nilai USD 16,1 miliar pada tahun 2025 dan tumbuh menjadi USD 38,4 miliar pada 2033, mengonfirmasi bahwa tren ini bukan hanya hype tapi fondasi baru dalam kesehatan preventif modern.