Fakta Terbaru, Minum Susu Ternyata Tidak Menyembuhkan Sakit Maag

- Minum air putih hangat

- Makan dalam porsi kecil tetapi sering

- Menghindari makanan pedas, asam, dan berlemak

- Menghindari makan sebelum tidur

- Mengunyah permen karet bebas gula untuk merangsang produksi air liur

- Mengonsumsi jahe dalam jumlah sedang (sebagai antiinflamasi alami)

Halaman Selanjutnya

Gaya hidup dan pola makan berperan besar dalam mengontrol gejala GERD dan maag. Mereka menyarankan pendekatan komprehensif termasuk menjaga berat badan ideal dan menghindari stres berlebihan.