Anak Susah Makan Saat MPASI? Ini Cara Mengatasi Tanpa Marah Marah

Ajak Anak Makan Tanpa Paksaan

Salah satu kesalahan yang sering dilakukan orang tua adalah memaksa anak untuk membuka mulut dan menyuapi dengan cepat. Pendekatan seperti ini dapat menimbulkan stres pada anak dan membuatnya semakin enggan makan. Idealnya, proses makan dimulai dengan mengajak anak secara halus. Misalnya, dengan memberikan isyarat bahwa sekarang waktunya makan, memperlihatkan makanan, dan membiarkan anak tertarik secara alami.

Tawarkan makanan secara perlahan, perhatikan respons anak, dan biarkan ia mencoba mengenali tekstur dan rasa. Jika anak menolak, jangan langsung menyerah, tetapi juga jangan langsung memaksa. Anak perlu merasa bahwa ia punya kontrol atas tubuhnya sendiri, termasuk saat makan. Proses belajar makan ini membutuhkan kesabaran dan konsistensi dari orang tua.

Berikan Batas Waktu Saat Makan

Penting bagi orang tua untuk memberikan batas waktu yang wajar selama proses makan. Idealnya, sesi makan tidak berlangsung lebih dari 30 menit. Bila dalam 10–15 menit anak sudah menunjukkan tanda-tanda menolak atau tidak tertarik, proses makan bisa dihentikan terlebih dahulu, dan dicoba kembali setelah beberapa saat.

Memberi jeda seperti ini dapat mengurangi tekanan, baik bagi anak maupun orang tua. Hindari memaksa anak untuk menyelesaikan makanannya dalam satu waktu. Ciptakan kebiasaan bahwa makan memiliki waktu yang terbatas, namun fleksibel untuk diulang dengan pendekatan yang berbeda jika memang diperlukan.

Halaman Selanjutnya

Kunci Penting: Sabar dan Konsisten