Pola Makan Seimbang untuk Pemula

Lifestyle, VIVA Bali – Ingin hidup sehat, tetapi sulit mengatur pola makan yang benar sehari-hari? Tanpa sadar, makanan yang kita konsumsi mempunyai dampak bagi kesehatan dan kualitas hidup kita. Oleh karena itu, pola makan yang seimbang sangat penting untuk menunjang hidup yang lebih sehat. 

Jangan khawatir, artikel ini akan membantu untuk memberi contoh pola makan seimbang untuk pemula. Supaya dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Diet sering diartikan sebagai program penurunan berat badan, padahal arti diet yang sebenarnya adalah pola makan. Dimana kita mengatur pola makan sesuai kebutuhan atau keadaan kesehatan tubuh kita.

Menerapkan pola makan seimbang juga dapat membantu mencegah gangguan kesehatan yang disebabkan oleh makanan. Simak tips cara mengatur pola makan seimbang untuk pemula di bawah ini.

Tips mengatur pola makan

Halaman Selanjutnya

1. Konsumsi Makanan Tinggi Protein