Benarkah Orang Cerdas Lebih Sering Overthinking? Ini Faktanya

4. Tidak Semua Orang Cerdas Adalah Overthinker

Meskipun ada kecenderungan bahwa orang dengan IQ tinggi bisa mengalami overthinking, hal ini tidak berlaku secara otomatis pada semua orang cerdas. Dilansir dari PsychCentral, studi menunjukkan bahwa kemampuan seseorang dalam mengelola stres dan kondisi sekitarnya memainkan peran penting dalam menentukan apakah pikiran akan terjebak dalam overthinking atau tidak. Artinya, individu cerdas yang tidak memiliki strategi coping memadai atau berada dalam lingkungan yang menuntut dapat lebih rentan terhadap pola pikir berlebihan. 

Orang yang cerdas memang punya potensi lebih besar untuk mengalami overthinking, terutama karena kemampuan otaknya dalam melihat kemungkinan yang luas dan mendalam. Namun, ini bukan sesuatu yang mutlak. Dengan latihan pengelolaan stres seperti mindfulness, journaling, atau terapi, overthinking bisa dikendalikan, apapun tingkat kecerdasanmu.