‘Gym Face’ Apa dan Kenapa Bisa Terjadi?

Latihan seperti lari jarak jauh di permukaan keras (aspal/trotoar) juga ikut “menyumbang”:

- Setiap hentakan kaki memicu getaran yang merambat ke atas tubuh, termasuk ke jaringan kulit wajah.

- Dalam jangka panjang, getaran ini bisa mengganggu kolagen & elastin, dua protein penting yang menjaga kulit tetap kencang.

Itu sebabnya sebagian dermatolog menyarankan pelari jarak jauh untuk rutin memakai skincare anti-aging lebih dini dibanding rata-rata orang.

Apakah Ini Berarti Olahraga Membuat Cepat Tua?

Tentu tidak sesederhana itu. Olahraga justru sangat penting untuk memperlambat proses penuaan secara keseluruhan:

- Memperbaiki sirkulasi darah, sehingga nutrisi & oksigen lebih banyak tersuplai ke kulit.

Halaman Selanjutnya

- Meningkatkan produksi kolagen.