Meningkatkan Imunitas dengan Tanaman Obat, Berbagai Fungsi dan Cara Penggunaannya

Lifestyle, VIVA Bali – Sistem kekebalan tubuh yang kuat adalah benteng utama kita melawan berbagai penyakit, mulai dari flu biasa hingga infeksi yang lebih serius. Di tengah gempuran patogen dan polutan, banyak orang beralih ke alam untuk mencari solusi alami, salah satunya adalah dengan memanfaatkan tanaman obat. Sejak zaman dahulu, berbagai peradaban telah menggunakan khasiat tanaman untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Artikel ini akan membahas beberapa tanaman obat populer yang dikenal dapat meningkatkan imunitas, fungsi utamanya, serta cara penggunaannya.

Mengapa Tanaman Obat untuk Imunitas?

Tanaman obat mengandung berbagai senyawa bioaktif seperti antioksidan, vitamin, mineral, dan fitonutrien yang bekerja secara sinergis untuk mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh. Senyawa-senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan, melawan radikal bebas, merangsang produksi sel-sel imun, dan meningkatkan respons tubuh terhadap infeksi.

Tanaman Obat Populer untuk Meningkatkan Imunitas:

1. Echinacea (Echinacea purpurea):

Fungsi: Echinacea adalah salah satu tanaman herbal paling terkenal untuk kekebalan tubuh. Ia dikenal dapat merangsang produksi sel darah putih, meningkatkan aktivitas makrofag (sel pemakan kuman), dan mempercepat penyembuhan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa echinacea dapat membantu mengurangi durasi dan keparahan gejala pilek dan flu.

Halaman Selanjutnya

Cara Penggunaan: Umumnya tersedia dalam bentuk teh, kapsul, atau ekstrak cair. Dosis bervariasi tergantung pada bentuk sediaan dan tujuan penggunaan. Penting untuk mengikuti petunjuk pada kemasan atau berkonsultasi dengan ahli herbal.