6 Kesalahan saat Berjerawat dan Cara Tepat Mengatasinya

Dr. Fishman menjelaskan bahwa bahan pengelupas hanya bekerja di permukaan kulit, sementara jerawat batu berada di lapisan kulit yang lebih dalam. Akibatnya, kulit sekitar justru menjadi iritasi dan mengelupas tanpa mengurangi jerawat.

Konsultasikan langsung dengan dokter kulit. Untuk jerawat batu, perawatan seperti suntikan kortison bisa meredakan peradangan dengan cepat. Jika jerawat kistik sering muncul, dokter mungkin akan meresepkan pengobatan khusus untuk menanganinya secara menyeluruh.

6. Merasa Rendah Diri karena Jerawat

Jerawat sering kali memengaruhi kepercayaan diri. Tak sedikit yang menyalahkan diri sendiri atau merasa malu karena kulitnya tidak mulus. Padahal jerawat adalah kondisi multifaktorial yang dipengaruhi oleh hormon, genetika, gaya hidup, hingga polusi lingkungan. Artinya, banyak faktor di luar kendali kita yang bisa menyebabkan jerawat.

Berhentilah menyalahkan diri sendiri. Fokus pada hal-hal yang bisa kamu kontrol, seperti tidur cukup, pola makan anti-inflamasi, menjaga kebersihan sprei dan sarung bantal, serta mengelola stres. Jika perlu, temui dokter kulit yang berpengalaman dan penuh empati terhadap masalah jerawat.

Dengan menghindari enam kesalahan di atas dan menerapkan solusi dari para ahli, kulitmu bisa pulih dengan lebih cepat dan sehat. Ingat, kamu tidak sendiri, jerawat adalah hal yang wajar dan bisa ditangani dengan pendekatan yang cermat dan sabar.