Usus Sehat, Hidup Lebih Bahagia! Ini 5 Minuman yang Wajib Dicoba

5. Jus Plum

Jus plum atau prune juice adalah minuman yang sejak lama dikenal efektif melancarkan pencernaan. Kandungan serat yang tinggi, sekitar 4 gram per sajian, serta senyawa alami bernama sorbitol, membantu menarik air ke dalam usus sehingga mempermudah proses buang air besar.

Selain membantu mengatasi sembelit, jus plum juga berperan dalam menjaga kesehatan usus secara menyeluruh.

Menjaga kesehatan usus adalah investasi untuk kesehatan jangka panjang. Usus yang sehat tidak hanya membantu proses pencernaan berjalan dengan baik, tetapi juga berkontribusi pada sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat dan suasana hati yang lebih stabil.

Dengan rutin mengonsumsi minuman sehat seperti kefir, kombucha, jus bit, jun, dan jus plum, Anda dapat membantu tubuh menjaga keseimbangan mikrobioma usus, mencegah gangguan pencernaan, hingga mendukung kesehatan secara menyeluruh.

Mulai dari usus yang sehat, hidup pun jadi lebih ringan dan bahagia.

Halaman Selanjutnya