Usus Sehat, Hidup Lebih Bahagia! Ini 5 Minuman yang Wajib Dicoba

Kombucha adalah teh fermentasi yang mengandung probiotik dan antioksidan tinggi. Minuman ini membantu menjaga keseimbangan mikrobioma usus, sekaligus melawan radikal bebas penyebab peradangan dalam tubuh.

Dengan rasa yang asam segar dan sedikit berkarbonasi, kombucha tidak hanya lezat tetapi juga menjadi pilihan tepat bagi mereka yang ingin menjaga pencernaan tetap sehat.

3. Jus Bit

Jus bit dikenal kaya akan nitrat alami, yang membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk saluran pencernaan. Selain itu, kandungan polifenol, serat, dan betaine pada bit juga berperan penting dalam mendukung fungsi hati, memperbaiki sistem pencernaan, dan menjaga keseimbangan usus.

4. Jun

Jun adalah jenis teh fermentasi yang dibuat dari teh hijau dan madu mentah. Berbeda dengan kombucha yang berbahan dasar teh hitam dan gula, Jun memiliki tingkat keasaman yang lebih rendah, sehingga lebih lembut di perut dan cocok bagi mereka yang memiliki pencernaan sensitif.

Selain rasanya yang ringan dan menyegarkan, Jun kaya akan probiotik hidup yang membantu mendukung mikrobioma usus yang sehat dan beragam.

Halaman Selanjutnya

5. Jus Plum